這個絕對是冬天不可少的料理,一大鍋燉牛肉加蔬菜,健康美味又暖胃,佐薯蓉或白飯吃,超讚~做法超簡單,將所有材料放入大鍋內,煮數小時,牛肉超嫰,煮多點隔天吃,更美味呢!
西方人都喜歡用紅酒燉牛肉,濃濃的紅酒香,如不用紅酒,用牛高湯也超好吃!
食材 (5 人份)120 分鐘
牛肉800克
洋蔥1個
蒜末1小匙
紅蘿蔔2根
西洋芹1/2 株
調味料
蕃茄膏2大匙
紅酒200毫升
牛高湯600毫升
月桂葉5片
百里香2小匙
1先將洋蔥,紅蘿蔔及西洋芹切小塊,牛肉切丁備用
2熱鍋後下油,下蒜末及洋蔥,先炒三分鐘
3然後下紅蘿蔔及西洋芹,煮五分鐘
4下兩大匙麵粉與蔬菜拌勻,然後下牛肉,煮約三分鐘
5再下紅酒及所有調味料,用中火煮沸後,轉小火再煮十分鐘
6可將鍋子蓋上鍋蓋,放入烤箱,以160度烤約1.5小時,再打開鍋蓋,放回烤箱內烤30分鐘即可。最後下鹽及黑胡椒粉調味
7*如沒有烤箱,可用小火煮1.5至2小時,最後下鹽及黑胡椒粉調味
參考文章:https://icook.tw/recipes/139478?ref=featured-text
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